A telefonom szerint február eleje óta sétálok, Én kb. február közepére teszem azt az időpontot, amióta tudatosan számlálom a lépéseket.

Az emberkísérletem eleje nagy erőfeszítéseket és odafigyelést kívánt, meg azt, hogy kibírjam, hogy szakad a víz rólam ötven méter után, mert edzetlen voltam. Mostanra ez a helyzet normalizálódott. Igyekszem naponta megtenni a lépésszámot, ami már több, mint amennyi lépés kimenni a wc-re.

Változások, amelyeket érzékelek, kapok levegőt, suhanok, megállok fényképezni az utcán, levezeti az aktuál napi stresszt és a belvárosban kb mindenhová el lehet gyalogolni negyed órán belül. 

Kell az öröm mindünknek és azok egyszerű dolgok, amelyek nem pénzen, hanem erőfeszítésen, kedvességen és pici odafigyelésen múlnak.

10 dolog, ami nem kerül pénzbe séta közben és nagyszerű

1. parkok, parkban ülni
2. fotós sétatúra
3. otthonról hozott limonádét/szörpöt inni
4. metíztláb sétálni a parkban
5. fűben henteregni a parkban
6. random kutyát simogatni séta közben
7. zenét hallgatni séta közben, elképzelve azt, hogy épp Párizsban/Rómában sétálok
8. otthoni sütit magammal vinni sétához
9. galambokat nézni
10. relax