Kezeli a stresszt és segít csökkenteni a súlyodat, mi lehet az?
Üdvözöllek a #30dayshard Napüdvözlet kihívásban!
Vannak kezdők, újrakezdők és örök kezdők – azt hiszem, már mindhárom szerepben voltam, főleg amikor jógáról van szó. Az elmúlt hónapokban, különösen a nyári hőség idején, esténként a kanapén heverésztem, gyakran valami nassolnivalóval a kezemben, teljes „zéró-selfcare” üzemmódban. Néhány napja…